Performance Profile id : 01
David Legrand
Coach sportif à Ancelle & Hautes-Alpes
SOMMET D'ALTITUDE
1,350M
psychology Philosophie
Ici, la remise en forme rime avec plaisir et convivialité
Basé au cœur des Hautes-Alpes, les séances sont spécialement pensées pour toutes les personnes qui souhaitent rester actifs, garder la forme et partager un bon moment.
Pas besoin d'être sportif confirmé : chacun progresse à son rythme, dans une ambiance chaleurreuse et motivante.
Mon objectif : Vous aider à bouger, renforcer votre corps et prendre soin de votre bien-être, tout en passant un moment agréable avec le groupe.
COURSE LA PLUS LONGUE
verified
Master STAPS Performance
Spécialisation Hypoxie & Haute Altitude
MEILLEURE TEMPS
analytics
Expert Data Telemetry
Certifié Firstbeat Performance Analyst
NOMBRE D'ADhERENTS dans le groupe
mountain_flag
Ultra-Trail Elite
Top 10 Finisher - UTMB Series
données mesurables
visualisation telemetrique // Systeme.Active
VO2 Max Index
78.4
+2.4% Δ
vital_signs
ETAT DE LA RéCUPéRATION
92%
Optimal
STRESSE
FAIBLE
SOMMEIL
EXCELLENT
RECORD VERTICAL
val morel
Ascent Time: 01:22:15
QUELQUES
CONSEILS
01
APPROCHE DE LA DONNEES
Nous ne devinons pas l'intensité. Nous la calculons à partir de vos seuils ventilatoires réels.
02
ADAPTATION A L'ALTITUDE ELEVEE
Utilisation stratégique de l'hypoxie pour booster la production d'EPO naturelle.
03
BALANCE MECANIQUE NEUROLOGIQUE
Optimisation de la connexion cerveau-muscle pour une économie de course maximale.